专家建议考前交流最重要

时间:2013-09-23   中华美术高考网  www.mshao.com  来源:重庆日报
  
导读摘要:高考之前,考生们应该怎样放松?昨天,市教科院副院长王纬虹为考生支招:最好的方式就是与朋友和家人聊天,这样可以最大程度地释放压力。

专家建议考前交流最重要

高考之前,考生们应该怎样放松?昨天,市教科院副院长王纬虹为考生支招:最好的方式就是与朋友和家人聊天,这样可以最大程度地释放压力。

对于骑车、打球等通过体育锻炼来放松的方式,王纬虹副院长也表示了赞同,“这种放松的方式是可行的,但是学生在运动中应该注意两个方面,首先需注意安全,防止自己受到伤害,其次则是需要坚持一个度,不可过量运动。动静相宜才能获得最好的放松效果。”

王纬虹副院长最推崇的放松方式则是聊天。他说,高考学生在考前可以找一些聊得来的人进行交流,从而获得一定的情感支持,但是在这样的聊天中尽量少涉及高考,以免适得其反。另外,考生可以在家里采用听音乐,看电影等方式,让自己的大脑得到充分的休息。

针对考生普遍存在的焦虑情绪,王纬虹副院长认为,高考将近,学生不必过于纠结考试结果,应注重心态的调整,让自己有一个轻松的心态来面对高考,从而取得良好的成绩。

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